Η ύπνωση είναι ίσως η πιο φυσική και αποτελεσματική μέθοδος που βοηθάει την έγκυο καθ’ όλη τη διάρκεια του τοκετού να έχει τον έλεγχο του σώματός της, να είναι ήρεμη, χαλαρή και ταυτόχρονα να είναι ενεργά συνεργάσιμη με το γιατρό και τη μαία της.
Με τη βοήθεια της ύπνωσης ο πόνος των συσπάσεων μειώνεται αισθητά, μάλιστα σε κάποιες περιπτώσεις ο τοκετός είναι εντελώς ανώδυνος και το σημαντικότερο: χωρίς τη χορήγηση φαρμάκων.
Που το οφείλουμε αυτό? Στις υπέροχες και ανεξερεύνητες δυνατότητες του μυαλού μας. Στην ύπνωση χρησιμοποιούμε τις πνευματικές μας ικανότητες όπως τη συγκέντρωση και τη φαντασία μας καθώς και την ικανότητά μας για μάθηση και τις εξασκούμε με τη βοήθεια συγκεκριμένων και εύκολων τεχνικών για να επιτύχουμε το στόχο που επιθυμούμε.
Το αποτέλεσμα σε σχέση με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό είναι ότι η γυναίκα ξεπερνάει τους όποιους φόβους και ανησυχίες της και ενισχύει την εμπιστοσύνη στην ικανότητά της να έχει μια υπέροχη εγκυμοσύνη και έναν άνετο και επιτυχημένο φυσιολογικό τοκετό. Μαθαίνει να χαλαρώνει βαθιά, δεξιότητα πολύτιμη κατά τη διάρκεια του τοκετού. Επιπλέον εξασκείται στο να προκαλεί στο σώμα της, όταν και όπου το χρειάζεται υπνωτική αναλγησία- αναισθησία. Όλα αυτά είναι εργαλεία ανεκτίμητης αξίας στα χέρια της εγκύου που τη βοηθούν να βιώσει την εγκυμοσύνη και τον τοκετό της ως εμπειρίες χαρούμενες και γεμάτες αγάπη.
Το μυστικό βρίσκεται στην κατάλληλη προετοιμασία με συχνή εξάσκηση πάνω στις τεχνικές αυτο- ύπνωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ιδιαίτερα κατά τους τελευταίους μήνες.
Σε επόμενη ανάρτηση θα περιγράψω την διαδικασία μιας συνεδρίας ύπνωσης με την έγκυο (και το σύντροφό της) και ένα παράδειγμα θετικών προτάσεων/οπτικοποιήσεων που μπορούν να δοθούν στην έγκυο εν υπνώσει για άνετη εγκυμοσύνη και εύκολο, φυσιολογικό τοκετό.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου